Retrouver ton calme au milieu de la tempête

​Il arrive que la vie te bouscule et que tu te sentes perdu face à la tempête intérieure qui se déclenche en toi. Tes émotions s’emballent, ton mental refuse de coopérer, tes pensées et tes peurs partent dans tous les sens et tu perds le sens de ce que tu vis… Naviguer sereinement dans ces conditions chaotiques te semble difficile.

Dans ce programme je t'aide à te reconnecter à toi, à ton ancrage, ton corps et à ta capacité à maîtriser tes émotions pour retrouver un espace de sérénité et de sécurité intérieure.

​Ce programme a été créé pour te donner toutes les clés qui te permettront, à l’aide d’outils et d’exercices simples et très concrets de revenir dans le présent. Grâce à ces outils, tu vas pouvoir créer progressivement de nouvelles routines et habitudes de vie qui vont te permettre d’apprivoiser ton monde intérieur pour y inviter la clarté d’esprit et le calme.

L'important est que tu mettes en pratique les exercices qui te sont proposés pour bénéficier de toute l'efficacité du programme. ​

Ce programme travaille sur 3 axes : la reconnexion à ton ancrage, ton corps et tes émotions, retrouver du sens.

Les vidéos qui te sont proposées peuvent être regardées autant de fois que tu le souhaites afin de te permettre une intégration en douceur et à ton rythme.

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Je me réjouis de faire ta connaissance !

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À très vite de l'autre côté.

​Anne-Laure Terrisse